CONFLIT, DE RÉSILIENCE ET DE LEADERSHIP PAR CRAIG RUNDE ET PIERRE NAQUET

Améliorer la résilience pour devenir un conflit constructif Leader

Lorsque les gens sont invités à décrire le conflit, ils utilisent généralement des mots comme « colère » ou « frustration ». Conflit est essayé pour la plupart des gens. Elle conduit à des émotions négatives qui provoquent le stress. Il est donc difficile d’y répondre constructivement. Il n’est pas étonnant, pourquoi le conflit est des principales causes de l’épuisement.

Comment éviter conflits fonctionne rarement. Questions ont tendance à s’envenimer, et questions sont aggravent. Il est préférable de traiter le conflit que l’éviter, cela peut prendre un tribut émotionnel. Heureusement, trouver des moyens pour gérer les émotions peut aider plus efficacement les conflits d’adresse et aider à rebondir par la suite. Nouvelles recherches a découvert une variété de techniques pour la gestion des réactions émotionnelles dans les conflits. Une approche consiste à détourner l’attention des pensées négatives et les émotions qui sortent d’un conflit. Cela peut être fait en mettant l’accent sur des pensées plus positives, parfois appelées « Gonna votre place heureux. » En pensant à une situation ou une scène très positif, vous pouvez améliorer votre humeur et prendre vos pensées hors angoissantes questions. La culture des émotions positives peut, au fil du temps, améliorer son humeur et cela peut servir d’antidote aux émotions négatives qui peuvent apparaître dans les conflits.

Une autre méthode implique l’utilisation de techniques de méditation de pleine conscience. Elles vous permettent d’observer ce qui se passe dans l’instant d’une manière sans jugement. Techniques de Mindfulness changent la façon dont le cerveau fonctionne et initient des humeurs plus calmes chez les individus. Réduire le stress associés au conflit.

Les mêmes techniques que vous aident à gérer les émotions au milieu de conflits se trouvent utiles pour améliorer la résilience. Lorsque les gens accroître leur résilience, ils peuvent rebondir après le stress du conflit de travail plus rapidement. Cela peut jouer un rôle très important dans l’amélioration de leur qualité de vie globale.

Craig Runde est un concepteur de programme et un partenaire & membre du Conseil de l’Institut pour milieu de travail dynamique-IWD-Europe à Paris. Pierre Naquet est le Président de l’Institut pour milieu de travail dynamique-IWD-Europe à Paris.

Dernières nouvelles

CONFLIT : GETTING EVEN VIENT À UN COÛT IMPORTANT
Voir

CONFLIT, DE RÉSILIENCE ET DE LEADERSHIP PAR CRAIG RUNDE ET PIERRE NAQUET
Voir

CONFLIT : REPRÉSAILLES CONDUIT À UNE ESCALADE
Voir

COMMENT NOUS DÉCRIRE LE CONFLIT
Voir

CONFLIT : 5 ÉTAPES POUR CONTRÔLER VOTRE COLÈRE
Voir